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老年人泡腳后一定要擦干
類別:養老護理  發布日期:2012-07-20 14:10   新聞來源:健康時報

老年人泡腳后一定要擦干

解放軍305醫院理療科主任馬彥紅

現在年輕人比較注意學習養生小竅門,我也不例外。我看到家里老人晚上不愛泡腳,就督促他們泡腳。

因為泡腳是一種很好的養生方法,可以疏通經絡,提高身體免疫力。但是,公公嘗試了一段時間后,卻告訴我,他堅持泡腳了以后,卻誘發了幾次感冒。

真是一件奇怪的事情,我決定全程跟蹤。

當晚,我看到他一邊看電視,一邊泡腳,在他泡了二十分鐘后,我就發現了問題。

公公是個急脾氣的人,平時洗腳不泡腳,匆匆洗完擦干,而泡腳以后,有時就懶得擦干凈了,腳上掛著水珠,在屋子里溜達,他說,反正再待個五六分鐘,就要睡覺了,馬馬虎虎擦擦就行了。

但就是這馬馬虎虎一擦,反而是引發感冒的“地雷”。俗話說:腳受風,找郎中。雙腳經過熱水浸泡,毛細血管擴張,毛孔全部打開,如果不及時擦干,特別容易著涼,這樣就給了穴位一個負面刺激,引發感冒。

我隨后給公公買了一塊速干毛巾,可以很好地擦干雙腳,又買了一雙帶后跟的毛絨拖鞋。這下,老人堅持泡腳就不再感冒了。

所以,最簡單的養生方法,如果不注意細節,反而達不到養生的目的,甚至會誘發其他問題。

 
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